Usare i pesi ad alte rep per dimagrire è come usare un monopattino per andare in sardegna. Perchè snaturare questo sport ?
Se vuoi perdere grasso devi lavorare in fascia lipolitica e per fare cio' puoi fare tantissime cose come corsa cyclette ecc...
Ovviamente la dieta costituisce l'80% del lavoro!