skeda massa

[giannibezzi]

grazie raga!!!cmq è vero, a me serve una skeda nn da zero,ma efficace...

[Ezekius]

Ok raga! Gli serve una scheda da uno che sia efficace.

[Lukeheath]

Non esiste una scheda perfetta, sono anni e anni d'esperienza e allenamenti a crearti una tua "scheda" su misura per te.
La dieta e l'allenamento sono come un abito su misura.

[TheIron]

I pesi sono fondamentali anche per un programma di dimagrimenti, mantengono il metabolismo accelerato, rinforzano tendini, ossa, articolazioni etc

I pesi non sono fondamentali in un programma di dimagrimento, sono accessori. Il lavoro aerobico è fondamentale.

grazie raga!!!cmq è vero, a me serve una skeda nn da zero,ma efficace...

Se non mi rispondi non posso aiutarti.

[giannibezzi]

I pesi non sono fondamentali in un programma di dimagrimento, sono accessori. Il lavoro aerobico è fondamentale.



Se non mi rispondi non posso aiutarti.

nn ho problemi a mangiare tanto e pulito,l'importante è ke in palestra voglio sudare e soffrire.se hai capito cosa intendo fammi provare una skeda fatta da te...

[Lukeheath]

Gianni scusa, ma se Iron ti fa la scheda di Coleman e poi la fai come una nonna che cosa c'entra la scheda?

[giannibezzi]

Gianni scusa, ma se Iron ti fa la scheda di Coleman e poi la fai come una nonna che cosa c'entra la scheda?

ki te l'ha detto ke la faccio come una nonna scusa?