beh, tirato e vascolarizzato...devi tenere in conto che sei passato da un metro e nà banana ad un metro e una scopa....la crescita di 11cm devi metterla il conto come kg acquisiti, e di conseguenza ai tuoi 30kg ce ne leverei 18-15 dovuti alla crescita, alla fine avrai messo, nella migliore delle ipotesi 15-20kg cosa che in 3 anni di sacrifici qualunque anoressico riesce a fare....nulla di trascendentale!!

comunque belle venozze, così tirato però ti serve? ci fai le gare?