me lo sono sempre chiesto infatti soprattutto ora a cena non so come comportarmi... poi la questione delle fibre, evito di assumere alimenti che ne sono ricchi xkè non vorrei fare casini, mi limito a mangiare verdure miste. trovare qualcosa che permetta di essere + 'vuoti' possibile x me sarebbe una manna non c'è niente di più irritante che sentirmi gonfio