Robespierre:gli esperimenti.

[robespierre]

ciao caro !!
Io non amo ne l'amarena ne il lampone. Mi piegnero' all' orzata fin quando non faranno il latte di mandorla.
Ah, dimenticato. Benvenuto al neoarrivatoprolisso robespierre.

grazie glutammico!
io minaccerò la fabbri finchè non mi fa lo sciroppo al caffè!

[glutammico]

se hai la moka e il dietor liquido ( o tic ) l'acqua e una bottiglia vuota puoi fare da solo

[robespierre]

si ma la caffeina post wo non ce sta...io lo volevo per lo shake di pro!

amo la caffeina ma con i carbo va poco d'accordo

[glutammico]

esiste il decaffeinato. certo io eviterei l'uso abituale.
cmq basta ot ... e' un diario... chiacchieriamo altrove.

[robespierre]

questo si, ma, + che leggo i post di memphis, + che non ci capisco niente, cioè, ho letto che, da qualche parte, ha scritto che la finestra anabolica non esiste e cose del genere...
adesso , la dieta postata in prima pagina, fatta tutta per sfruttare ste finestre anaboliche, non so + a che serva...poi mi ha detto che le quantità di cho sono errate...e anche quà adesso non saprei come comportarmi...

sono un pò in alto mare

[glutammico]

magari non esiste una vera e propria finestra anablica...ma esiste un timing d'assunzione ottimale. segui quello e non sbagli.

[robespierre]

mah io come timing mi oriento con quel poco che la la mia corta esperienza e le letture mi han donato:
colazione pre wo during wo post wo 1h dopo il wo.

memphis mi aveva fatto i complimenti per il piano... poi mi aveva sottolineato errori...però non mi aveva detto come correggere a senso ho abbassato i cho del post wo e during wo e li ho alzati a colazione

editer il post wo bevo mezzo shaker al volo e l'altra metà la riallungo con acqua e la sorseggio nei 45 minuti dopo...

insomma, sono contento, lesperienza su questo forum è positiva, prima mi ero "formato" se mi è lecito usare la parola(impropriamente perchè son tutto tranne che formato) su certi libri, avevo delle certezze, quà si sono distrutte, e questa è una bellissima cosa