secondo me non è alto..anzi..secondo me dovresti togliere le spinte coi manubri su piana..è vero che con i manubri si scende di più ma è il medesim movimento della panca con bilanciere..a posto delle spinte su piana coi manubri metteri quelle su inclinata..magari un 3x10..visto che le fibre del petto alto sono quasi comnpletamente rosse..poi lascerei le croci su panca e metteri al posto,o se riesci in aggiunta delle croci ai cavi le parallele con sovraccarico..fatte alla fine sono spaventose
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