Palestra

[Fenix]

Beh ma tu ti stai preparando ad una gara.

Aspetta, questa me la spieghi...Il fatto che ti stai preparando ad una gara ti "permette" di recuperare lo stress di 12/14 allenamenti settimanali?Cioè ti da un "bonus"?Spiegamela...
Potenzialmente un ragazzo di 17 anni ha una capacità di recupero notevolmente superiore a quelle di un adulto, senza contare che ha molte meno fonti di stress, più produzione ormonale e più resistenza al lavoro muscolare, quindi se proprio dobbiamo scegliere...

[robespierre]

in effetti quando sono entrato in palestra a 17 anni mi allenavo spesso e recuperavo...
però veniamo al nostro 17enne:
io ti sconsiglio di allenarti tutti i giorni, perchè?
perchè , banalizzando molto, fai finta che il tuo corpo sia un edificio, ogni volta che vai in palestra tu ne demolisci un pezzo, ogni volta che mangi,ingoi mattoni e calcina e, NEL RIPOSO, ricostruisci il pezzo demolito in maniera migliore.

se tu demolisci costantemente e non dai il tempo di ricostruire secondo te la casa diventerà + grossa o + piccola?

questo tanto per spiegarlo senza far intervenire parole come catabolismo proteico e co che, molto probabilmente, non conoscerai ancora.


detto questo non conviene porsi in certi modi

buonaghisa

[Spitfire]

Scusate, ma oggi ho visto la foto...ma tu saresti quello sopra la media???
A regà ma non ce l' avete gli specchi a casa....

[B/ J/ 4 /2]

No sopra la media, bensì meglio di Arnold

[Lukeheath]

Aspetta, questa me la spieghi...Il fatto che ti stai preparando ad una gara ti "permette" di recuperare lo stress di 12/14 allenamenti settimanali?Cioè ti da un "bonus"?Spiegamela...
Potenzialmente un ragazzo di 17 anni ha una capacità di recupero notevolmente superiore a quelle di un adulto, senza contare che ha molte meno fonti di stress, più produzione ormonale e più resistenza al lavoro muscolare, quindi se proprio dobbiamo scegliere...

Esatto, in teoria a 17 anni recuperi alla grande e puoi fare tutto.

[Ezekius]

Aspetta, questa me la spieghi...Il fatto che ti stai preparando ad una gara ti "permette" di recuperare lo stress di 12/14 allenamenti settimanali?Cioè ti da un "bonus"?Spiegamela...
Potenzialmente un ragazzo di 17 anni ha una capacità di recupero notevolmente superiore a quelle di un adulto, senza contare che ha molte meno fonti di stress, più produzione ormonale e più resistenza al lavoro muscolare, quindi se proprio dobbiamo scegliere...

Quello che intendo dire che secondo me un allenamento massacrante è giustificabile per dei periodi circoscritti, sia per una gara o per superare un plateau.

[Don Peppino]

Ancora ke nn vi convincete arnold a 17 anni se faceva la mia skeda gli suciva l'ernai al disko ahah cmq grazie mille x i consigli siete fantasticissimi :P

[Lukeheath]

come scrivi?
Come Checco Zalone di Zelig?
Se ne sei convinto perchè chiedi consigli?
Mha...
Per me puoi allenarti 21 volte a settimana, non mi cambia certo la vita.
Noi qui consigliamo di mettere le cinture, se poi uno vuole guidare ubriaco a 300km/h faccia pure...

[Ezekius]

Ancora ke nn vi convincete arnold a 17 anni se faceva la mia skeda gli suciva l'ernai al disko ahah cmq grazie mille x i consigli siete fantasticissimi :P

A scuola cosa fai? "Non studio perché ci sono dei bambini prodigio che non ne hanno bisogno per imparare. Anch'io potrei essere come loro"
Non sempre di più è meglio ricordatelo. Ci sono dei grandissimi campioni che si allenano 4 volte a settimana. Perché ti credi migliore di loro?

[Spitfire]

Ancora ke nn vi convincete arnold a 17 anni se faceva la mia skeda gli suciva l'ernai al disko ahah

Sei uno spettacolo...

[lento89]

Ciao.....ah SREP!!!

[Fenix]

Ancora ke nn vi convincete arnold a 17 anni se faceva la mia skeda gli suciva l'ernai al disko ahah cmq grazie mille x i consigli siete fantasticissimi :P

sono sicuro che sei ironico...perchè se non lo sei prima chiedo ufficialmente il ban, se non ti bannano......ma no dai sono sicuro che stai scherzando...

[Don Peppino]

Ihih nn scherzo

[lento89]

Ihih nn scherzo

Ok.....aspettiamo foto e video.....

[robespierre]

Ok.....aspettiamo foto e video.....

quoto!