I bicipiti vengono coinvolnti??Se è così nn credo ke potrei inserirlo nella mia routine x le spalle...Xkè facendo
Petto\bicipiti
Gambe\spalle\polpacci
Dorsali\tricipiti

I bicipiti verrebbero coinvolti ogni sessione,e nn so fino a ke punto qst stimolo possa produrre benefici... Xo se si parla d 1 coinvolgimento leggero dei bicipiti sarebbe ok,certo se essi vengono coinvolti cm in 1 ex x la schiena,vedi trazioni e\o rematore,la cosa sarebbe ben diveersa