Vincenzo dopo 1 anno di palestra...

[°°sOmOja°°]

quoto Carnera, anche perché il modo più veloce di farsi male alle spalle ed al petto é proprio il super allungamento del petto...detti paesani che girano tra i vari istruttori...

spit sarei curioso di sapere come ti alleni per ora, tra kettlebell e priorità alla forza mi incuriosci

[Alias]

più che litigare, si potrebbe avere una dieta ovviamente già tenendo conto del fatto che chi scrive non è dietolo e di conseguenza tutto il discorso dietro.......per favore....grazie...ovviamente per aumentare massa...