IRON, è OVVIO CHE UNO HA DEGLI OBIETTIVI, ma non è un equazione matematica fare tot di panca o squat e poter arrivare al traguardo che potrebbe essere quello di una gara.
M'INTERESSA RAGGIUNGERE UNA FORMA DA POTER PROVARE UNA GARA, uqesto è indipendente dai carichi o se tra tre mesi raggiungerò 120 kg di panca, come faccio a saperlo ora.
Certo che ogni giorno cerco di far qualcosa in più ma vivo alla giornata.
Ciao
Appena mi danno mi danno l'ok posto il mio diario, riconosco che è fuori da ogni luogo comune e preferire non ricevere critiche ma consigli, rifelssioni perchè tramite un forum è difficile conoscerci a fondo.
Oggi doppio allenamento, ieri doppio però al mattino aerobico.
Al mattino alle 5.30 cammino a passo veloce con il cane per 30' tutte le mattine.
Vado al etto sempre alle 21.30.
Come vedi sono cose che dubito facciano tutti.. anzi...