Un anno da professionista

[TheIron]

non ci siamo, sembra che hai paura a sbilanciarti.
Mettiti in testa una cosa precisa e falla!

Io voglio 37cm di braccio!
Poi voglio diventare HP0 (86kg)
Poi sollevare 1,5BW di panca 2BW di squat 2,5 di stacco
Poi HP+10
Poi HP+20

Se non fai così senza una meta ti alleni solo per fare fitness. IMHO!

[Lukeheath]

IRON, è OVVIO CHE UNO HA DEGLI OBIETTIVI, ma non è un equazione matematica fare tot di panca o squat e poter arrivare al traguardo che potrebbe essere quello di una gara.
M'INTERESSA RAGGIUNGERE UNA FORMA DA POTER PROVARE UNA GARA, uqesto è indipendente dai carichi o se tra tre mesi raggiungerò 120 kg di panca, come faccio a saperlo ora.
Certo che ogni giorno cerco di far qualcosa in più ma vivo alla giornata.
Ciao
Appena mi danno mi danno l'ok posto il mio diario, riconosco che è fuori da ogni luogo comune e preferire non ricevere critiche ma consigli, rifelssioni perchè tramite un forum è difficile conoscerci a fondo.
Oggi doppio allenamento, ieri doppio però al mattino aerobico.
Al mattino alle 5.30 cammino a passo veloce con il cane per 30' tutte le mattine.
Vado al etto sempre alle 21.30.
Come vedi sono cose che dubito facciano tutti.. anzi...

[Teo86]

Allora arrivare a una forma da gare è un obbiettivo. Basta dirlo

di chi aspetti il permesso scusa? Posta, se è un diario è nella sezione giusta e va bene

[Spitfire]

Allora arrivare a una forma da gare è un obbiettivo. Basta dirlo

Credo che si riferisca a gare di pl, per una gara di bb mica devi fare per forza 120 kg...basta dare l' impressione di poterli fare...

[menphisdaemon]

Jaja bella frase spit..mi piace il senso!

@ Luke
Rimanere puoi rimanere, stiamo decidendo per il nick...io ti suggerirei di tenere quello nuovo e di ricominciare con nuovo entusiasmo e senza fare "errori pregressi"

[TheIron]

Credo che si riferisca a gare di pl, per una gara di bb mica devi fare per forza 120 kg...basta dare l' impressione di poterli fare...

Ho fatto l'esempio sia della forza che puo' relativamente riferisi al pling sia esempi da BB, imho ci vogliono... altri esempi possono essere diminuire le pliche, aumentare il contorno del six, portare l'abs a 8 cubetti, iniziare la fase di cutting da un peso maggiore rispetto alla precedente, cm là cm quà... aivoglia.

[Spitfire]

Ho fatto l'esempio sia della forza che puo' relativamente riferisi al pling sia esempi da BB, imho ci vogliono... altri esempi possono essere diminuire le pliche, aumentare il contorno del six, portare l'abs a 8 cubetti, iniziare la fase di cutting da un peso maggiore rispetto alla precedente, cm là cm quà... aivoglia.

D' accordissimo con te...

[Lukeheath]

@Spit verissimo, devi dare la sensazione di alzare certi pesi, nel BB il peso non è un fine ma un mezzo.
@Men, ok, fatemi sapere una risposta definitiva, è ovvio che riavere il vecchio nick con tutti i messaggi scritti sarebbe l'ideale.
Ciao, grazie.

[TheIron]

Non mi fraintendere io non ho parlato di raggiungere qualcosa per forza ma di porsi un traguardo e tu fin ora non ci hai detto dove vuoi arrivare.
Dire <<io punto a raggiungere una forma>> non è un obiettivo tangibile ma solo una chiacchiera astratta, da neofita ti parlo forse sbagliando ( ma se non mi metto in discussione non imparerò mai nulla quindi più sbaglio più mi correggerete) se non ti poni un obiettivo sarà difficile autodeterminarti è come viaggiare senza una meta, poi se ce l'hai e non ce li vuoi dire è un altro conto.

Ciao luke buon diario