Anche la zona anti età lo trovo notevolissimo, soprattutto perchè ti da una visione d insieme piu approfondita...ma per capire la dieta e appprontarla il libro che hai citato va piu che bene anzi è lunico davvero indispensabile


cmq non dimentichiamoci mai l importanza di settare tale dieta sul gruppo sanguigno
io la ritengo una cosa essenziale ai fini dei massimi risultati e salute

ciao