Ho visto tante gare di livello mondiale. Vedo cosa serve, che tipo di schemi energetici si usano (ad esempio leggevo qualcuno che parlava erroneamente di resistenza, mentre si tratta di ripetitibilità allo sforzo dinamico) come sono impostati i round ecc. ecc.
Soprattutto vedo come (non perchè sono un genio, ma dall'esperienza che ho in sport di pura performance di forza potenza) si possano facilmente commettere errori in preparazione del braccio di ferro (tipo troppo tut), e vedo come, certe peculiarità se non vieni da lanci, sollevamento pesi olimpico o powerlifting non te le puoi nemmeno sognare. Non per superiorità ma per ovvia esperienza.

Le peculiarità le fa poi l'allenatore/atleta, ma non certo in palestra. La forza è troppo specifica per poter pensare di fare particolarità in palestra.
Sennò si finisce come quei pallavolisti senza speranze che fanno mezzo squat perchè quando salità ti pieghi poco.