Io parto il primo...vedi te. No cmq..siccome non voglio mangiarmi fuori muscolo questa settimana non punto a dimagrire ma solo a perdere un pò di liquidi (sottolineo un pò perchè altrimenti dovrei andare in keto). Quindi ti scriverò cosa faccio io e cosa farei fare x una cosa + hard...ovviamente non voglio incoraggiare nessuno...è solo una cosa informativa e diffido chiunque dal farlo