Ok grazie delle risposte!
Il problema è che sono entrata nel vortice del cibo spazzatura e non riesco più ad uscirne ..Vi è mai capitato?
Quindi l'alimentazione è più importante della palestra mi sembra di aver capito..Non so allora sarà per questo che non riesco a rassodarmi?
però una cosa nn me la spiego...alla fine io mi ammazzo di squat , stacchi , affondi ecc ...ok che mangio male però la pelle non sovrebbe essere più tirata?come faccio ad essere uguale a quando non facevo niente??