17/07/09

Panca piana

70kg x 5
75kg x 3
80kg x 3
82.5 kg x 3
85kg x 3
90kg x 3

Panca stretta
55kg x 5 5 5

Allenamento d'istinto....nn è il massimo come programmazione...ma trovando
un attimo di tempo...mi voglio divertire