Citazione Originariamente Scritto da superbb Visualizza Messaggio
sinceramente fatico a trovare grandissime differenze tra metabolica e ketogenica...e il rapporto chetogenico dove lo metti??
di similitudini ne vedo molte inveceio no.....la maggior parte delle calorie provengono da grassi omega 3 mono o polifalso per la metabolica ...e pochi saturifalso per la metabolica..in entrambe bisogna stare sotto i 30 50g di carbofalso, nella metabolica non c'è un set point universale..nella ketogenica si scelgono alimenti fibrosi..di pasquale è piu libero e ogni tanto fa mettere carb complessi[sempre pochi cmq]vero..
i cicli di scarica e ricarica sembrano uguali.falso sia in qualità che in quantità--...
14 piu 2...6 piu 1...
poi posso sbagliare...cmq lo rileggerò..
cmq sia..come mi consigliate di impostare questa dieta...
Io ti consiglio una metabolica..se hai dubbi chiedi pure, se ho tempo di aiuto volentieri.