Citazione Originariamente Scritto da normalman Visualizza Messaggio
Beh, almeno potresti evitare di prendermi in giro no?
Ho detto che ero alla mia prima volta in assoluto!
Non credo fosse opportuno correre per 45 minuti/1 ora!
Poichè nessuno mi aveva ancora dato consigli su come cominciare, ho pensato che 20 minuti fossero sufficienti.
Poi è chiaro che tra una settimana saranno ridicoli!
a dire il vero non ti stavo prendendo in giro...parlavo abbastanza seriamente.
Era solo un modo scherzoso per dirti che 20 minuti se pur pochi potrebbero ancora andare, ma sei andato troppo piano!
Considerando 5-6 km. orari di passo medio un paio di km. (magari scarsi) avresti dovuto coprirli.
Del resto se un paio di volte a settimana giochi a tennis un minimo di preparazione dovresti averla.
buon work-out