Oggi manipolazione alla colonna. Sono andato perchè erano quasi due mesi che avertivo fastidi alla schiena.. E' emerso che caricavo per lo più sulla gamba sinistra (e infatti con squat pesanti andavo su un pò storto), e di conseguenza la colonna era disassata. Dopo varie manovre sembro quasi rimesso a nuovo.
Ora ho un dolorino nei punti in cui la manipolazione è stata più intensa. Mi è stato detto che per un paio di giorni è normale.
Alcuni giorni riposo e poi ricomincerò a caricare in maniera graduale.