Non capisco, io faccio 5 serie da 50 ripetizioni di crunch addominali 1 o 2 volte al giorno (più un allenamento quotidiano con pesi per tutti i gruppi muscolari) ma i risultati su che tempi si vedono? E' già un mesetto che pompo tanto l'addome e si vede diciamo pochino....che cibi si possono assumere per incrementare il dimagrimento in quella fascia?