Twins Rebuilding

[twins]

@twins: posso avere anche io la possibilità di consultare il tuo diario ? (senza domande inutili)

il mio diario è di libera consultazione ma di ponderata scrittura

Domenica?

brò, riassumendo.
giorni in cui posso allenarmi: lunedi, martedi, mercoledì, venerdi (sab e dom palestra chiusa, giove ho appuntamento con commercialista alle 20). quindi come mi organizzo...in effetti prima sono stato un po vago!

[menphisdaemon]

Unico WO spalle e femorali. Cardio da recuperare.
Questa è la quinta settimana?
Se si la prossima scarichi e poi facciamo altre 5-6 con nuovo programma