settimana scorsa ho fatto una settimana di scarico con 3x3@70%

avevo i doms doppi rispetto a una sessione 'normale'...

magari è una ca--ata ma utilizzando relativamente poco peso ti concentri su un'esecuzione perfetta, ( tipo sullo squat attg, schiena rigidissima ecc) e il risultato è che rimane cmq 'tosto', puo' essere?