Albumi pastorizzati, fiocchi di latte (bleah), uova intere, parmigiano (come ha detto già il buon teonida), caseine, proteine del siero, proteine delle uova, proteine della soia, tofu, seitan, ricotta normale e light (ricorda sempre che i latticini contengono discrete quantità di chos), frutta secca.......

Non sarà facile e nemmeno gustoso, dovrai sicuramente affidarti a grandi quantità di integratori proteici, non si scappa.