Pompaggio Petto,

[B/ J/ 4 /2]

In teoria se le spalle erano affaticate dal giorno prima a maggir ragione avresti dovuto spingere maggiormente con petto e trici...

[Teonida]

B/J/4/2 questo direi proprio di no.

[B/ J/ 4 /2]

Pecrhè scusa??


In caso un individuo spinga di più con le spalle che con il petto in panca piana (per esempio) si consiglia di far lavorare prima le spalle per evitare che queste si prendano tutto l onere nella panca eseguita successivamente...

Quindi perchè no??