il thè verde prima di tutto è un drenante poi ha anche funzione termogenica, non ricordo la marca che acquistavo al supermercato GS perchè ora sapeste quanto m'importa, non ho neanche la possibilità di allenarmi....

in erboristeria il thè in foglie lo trovi ma costa, se lo trovate al supermercato risparmiate e dovreste rivolgervi a grandi catene.

Io in inverno in circa 4 mesi ho fatto definizione perdendo circa 10-11 kg.

All'epoca prendevo : 1 cucchiaio di foglie di Thè verde + 1 cucchiaio di foglie di Yerba mate + 30 minitavolette di dietor

e in questi 4 mesi facevo anche allenamenti di PL migliorando, la fatica la sentivo meno.

Poi come altri integratori al massimo avrò assunto ALC e provato la carnitina per un mesetto, poi nient'altro.