no no nn sto prendendo nulla per adesso...
e poi sicuramente la mia alimentazione è stata sempre di carboidrati proteine e grassi...

l'intenzione era quella di "aumentare" i carboidrati adesso senza trascurare le proteine.

Poi più in la quando sarà il caso e prenderò qualche chiletto mi concentrerò sulle proteine..

Intendevo sapere solo questo.. se è giusto o sbagliato per una persona piuttosto magra prima assumere più carboidrati soprattutto e poi fare la dieta massa basata sulle proteine?