un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary

[GOLD'S GYM]

Bello lo stacco,bravo Cla!

[Mancino]

Mi fa sempre uno strano effetto vedere cosi tante rotelle sul bilancere

Ma,le cose su cui poggi il bilancere cosa sono???Farebbero comodo anche a me,perchè iniziano a lamentarsi del rumore (non so dove credono di essere ) di quando riappoggio il bil a terra....Dove le hai rimediate ?? Mi sembra di averle viste anche in un video di Paolo

[°°sOmOja°°]

sono dei puzzle di gommapiuma che ho comprato in un supermercato
li ho incollati per ottenere lo spessore desiderato

ne trovi simili da decathlon a 15 euro credo (nere però)

[twins]

a prescindere dai giochetti sadomaso che fai con il bilancere carico...le gambe ti sono cresciute in maniera esponenziale

[°°sOmOja°°]

grazie andrea è solo un effetto collaterale di squat e stacchi a valanga (e comunque come vedi non sono separate, sono solo grossette.. come seempre)
alla faccia di TOZZI, faccio squat e stacco ogni workout per un minimo di 10 serie allenanti

[Mancino]

alla faccia di TOZZI, faccio squat e stacco ogni workout per un minimo di 10 serie allenanti

questa frase andrebbe messa tra i topic in evidenza

Cmq,ho capito,sono quei puzzle dei bambini geniale...entro vene prox spero di riuscire a trovarli (da me nn c è decatlon,ma penso che in qualche supermarket grande ci siano)

[°°sOmOja°°]

oggi ho incontrato piero nocerino ad un seminario in spiaggia praticamente
molto simpatico e grande oratore.. 2 ore e mezzo sono passate senza neanche sentirle.

ho fatto qualche domandina, interessanti risposte (lui tra l'altro segue la dieta metabolica), al di là dell'allenamento (che trovo applicabile tanto quanto ai miei fini), soprattutto per quanto riguarda il COACHING e l'approccio psicologico alla competizione.
pomeriggio piacevole.

[twins]

grazie andrea è solo un effetto collaterale di squat e stacchi a valanga (e comunque come vedi non sono separate, sono solo grossette.. come seempre)
alla faccia di TOZZI, faccio squat e stacco ogni workout per un minimo di 10 serie allenanti

no no, non scherzare...sono anche piuttosto separate considerando la bf corporea che hai!

[°°sOmOja°°]

ahah, bstrd! non mettere il dito nella piaga!