Ti sei già risposto da solo.
Ad ogni modo per avere risultati concreti bisogna impegnarsi seriamente e con costanza. In otto mesi non credo si possa ottenere nessun risultato che sia riscontrabile a impatto visivo (nel senso che se ti si vede sembri sempre uguale...magari se ti piazzi davanti allo specchio per 20 minuti scopri di avere "il dorsale un po' più sviluppato", ma non è quello che definirei impatto visivo)