beh,pensavo peggio cmq boh,non è che hai letto qualche libro di tozzi
Imo poco volume(soprattutto per gambe e schiena),non ti conosco e potresti avere anche dei cariconi ed essere espertissimo(non credo),ma in caso contrario troppo poco volume.....

A,una cosa,bisogna vedere cosa si intende per cedimento non che voglia avventurarmi in un discorso troppo complesso....immagino che nel piramidale o scarichi il peso ad ogni serie oppure peso costante e ogni volta rip in meno.

Per lo scarico dipende........se ne è gia parlato