non sono inutili (io non ne uso ma non sono un bodybuilder), possono anzi essere molto utili se hai difficoltà a reclutare un determinato gruppo muscolare (ma questo vale per tutti i monoarticolari eseguiti correttamente) e trovano un loro utilizzo proprio a fine workout come esercizio di pump.

se hai piacere ad utilizzarli (DOPO aver fatto il grosso del lavoro con i BIG.. quindi le "panche", i rematori, trazioni etc..) fallo con serenità (anzi, divertiti).