Ma guarda che il caffè costa molto meno, ha lo stesso effetto e anche qualche altra sostanza utile. Puoi inserire la carnitina, il cromo, l'acido alfa lipoico, il guar e guaranà, e altri termogenici. Ma fondamentalmente se ti alleni male e non mangi correttamente non puoi dimagrire con efficacia. Personalmente non mi piace questa classe di integratori, forse c'è qualcosa da cui puoi trarre reale beneficio, anche qui la marca conta.

La definizione la fai a tavola, prima, e con l'allenamento, poi. I termogenici devono entrare in questo immaginario non come "quelli che mi fanno dimagrire", ma "quelli che mi aiutano a ottenere il mio scopo avendo un'alimentazione e un'allenamento adeguato ad esso". Ok la frase sà un pò di doping ma il concetto è quello! Non è il termogenico di per se che ha effetto, ma è la terna alim+allen+termo.