Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
Se ti alleni 3Xweek io farei o 2 high e 1 medium o 1 high e due medium...gli altri low
si anche a me piace come divisione.

per i giorni low e l'adattamento ai grassi, forse hai ragione, ma non ne sono sicuro, infondo è solo una questione di rodaggio