13 giugno..."gara"

[Fisico]

guarda nonè una critica, ma rispetto ad altri sei indietro di petto e addome cerca di non aumentare peso ma cerca di controllare come fai l'esercizio se aumeti ma fai male l'esercizio non risolvi niente ottima la schiena

[B/ J/ 4 /2]

Una domanda: è stato difficile la questione mallo?? Sò che trovare le giuste miscele è difficile, e se si sbaglia diventa in spalmabile E' vero ciò? E in tal caso come si fà a fare le miscele? E' davvero così difficile?

[axel11]

se noti ero uno dei più bianchi..proprio perche ci ho cristato tanto dietro per metterlo...stavo sudando da matti e non riuscivo a spalmarlo..poi il corpo l'ha pure assorbito...è stato un casino..spalmarlo non è facile perchè deve essere omogeneo e si nota subito se in un punto ce n'è di più..sulla schiena me l'hanno splamato..ma davanti ho fatto quello che ho potuto.....anche li c'è da fare esperienza..soprattutto per toglierlo..4 giorni ci ho messo per levarlo tutto...ma la cosa divertente è stato la sera dopo la gara, che non accorgendomi che sulla schiena ne avevo ancora..ho messo su una maglietta bella

[B/ J/ 4 /2]

Cazz.o allora è vero che è un casino per un novizio

[vincent.simeone]

OTTIMO FISICO i miei piu cari complimenti doppia vittoria perchè autodidatta che % stavi ???

[axel11]

si b/J..è la cosa che mi ha innervosito di più quella sera ...grazie vincent..se devo dirti sinceramente non so la bf..penso meno del 10%..ma non molto giù..8-9% IMHO...se qualcuno ha un'idea più precisa

[vincent.simeone]

si b/J..è la cosa che mi ha innervosito di più quella sera ...grazie vincent..se devo dirti sinceramente non so la bf..penso meno del 10%..ma non molto giù..8-9% IMHO...se qualcuno ha un'idea più precisa

ok era solo per farmi un idea

[B/ J/ 4 /2]

Però cazz.o ti hanno fatto delle foto di merd.a

[axel11]

ahaha...si veramente...pensa che ne ho fatte una 30ina..quelle sono quelle uscite " meglio"..adesso sto cercando il video e qualcun'altro che ne ha fatte..spero di trovarle..