Rinnovo i complimenti (ancor più sapendo quanto pesavi 4 anni fà) e conoscendo i tuoi obiettivi , secondo me tra un 2-3 anni sei al top

Ma ti chiedo una cosa: ho letto che hai "sbagliato" il work out e quindi hai lasciato qualche kg di LBM per strada, puoi (se vuoi) spiegarmi a grandi linee che programma hai seguito??

Grazie