Risultati da 1 a 15 di 27

Discussione: 17 anni con allenamento da ottobre 2008 a oggi

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    ti ringrazio x avermi risposto... dici che devo alzare il volume??? in che modo??? però oltre a essere magrissimo, e ti assicuro che mangio come un maiale, il fisico com'è?? x 8 mesi è buono o ho fatto 8 mesi x niente??

  2. #2
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    Alla tua età è difficile vedere gente grossa, dimmi come mangi e ti dirò chi sei......

    Posta un tuo giorno tipo di alimentazione

    Parlando di volume si intende la quantità di lavoro, tu ad esempio fai in media 16 serie per allenamento, io quando mi allenavo ad alto volume ne facevo il doppio
    -Where Eagles Dare-

  3. #3
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    grazie appena ho tempo la posto, comunque sono le solite a base di pane, olio carne pesce e uova e arachidi come spuntini XDD.....cmq come posso modificare la mia scheda per ottenere risultati migliori??? anche magari variare sto 4x8 che è noioso.... dimmi o ditemi voi come fare aumentando volume e cambiare modo di esercizio grazie

  4. #4
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    sei molto magro ma la base è ottima e sei ancora molto giovane...sei sulla buona strada

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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