By the way

[twins]

per avere opinioni ti conveniva aprire un nuovo post! molti non leggono più post in PG se hanno già lasciato il commento

cmq...bel fisichetto ragazzo...hai passione e si vede e anche una bella struttura: clavicole lunghe vita stretta, belle inserzioni e forme muscolari. ho letto con rammarico la storia dei 3 big e di Sodomoja.... lassa perdere quei bruttoni dei Pler. riempi di muscoli la bella struttura che hai!

[stefanopunk]

perdonami mancino ma in tutta sincerita io non vedo grandi progressi da marzo...comunque la struttura è molto simile alla mia e mi sembra di ricordare che piu o meno abbiamo le stesse abitudini alimentari....(salto della colazione)...

c'è anche da dire che sei sotto esami di maturita mi sembra...io quell'anno ho perso 3-4 kg...e tu anzi qualcosina sei riuscito a mettere su...poi la mai storia è andata a finire che l'anno dopo ho preso 10kg in 6-7mesi...senza neanche integrare...

per il resto non asoltare twins...e spanca stacco e squat a manetta...che PL è bello!!!

[Mancino]

cmq...bel fisichetto ragazzo...hai passione e si vede e anche una bella struttura: clavicole lunghe vita stretta, belle inserzioni e forme muscolari. ho letto con rammaricola storia dei 3 big e di Sodomoja.... lassa perdere quei bruttoni dei Pler. riempi di muscoli la bella struttura che hai!

twins non sai quanto mi carica questo tuo post troppo buono

cmq per adesso va cosi ad agosto pensavo di tronare sulla retta via

perdonami mancino ma in tutta sincerita io non vedo grandi progressi da marzo...comunque la struttura è molto simile alla mia e mi sembra di ricordare che piu o meno abbiamo le stesse abitudini alimentari....(salto della colazione)...

c'è anche da dire che sei sotto esami di maturita mi sembra...io quell'anno ho perso 3-4 kg...e tu anzi qualcosina sei riuscito a mettere su..poi la mai storia è andata a finire che l'anno dopo ho preso 10kg in 6-7mesi...senza neanche integrare...

per il resto non asoltare twins..e spanca stacco e squat a manetta...che PL è bello!!!

Si cmq questo periodo è stato/è abbastanza difficile sotto il profilo alimentare.gia il caldo mi toglie parte dell appetito poi tutto lo stress (gonfiato anke da profe e familiari) di sti esami,sono una bella botta per il mio appetito XD
Poi a marzo sono stato fermo 3 week in pratica per la storia del gesso al pollice ma cmq.....

da gennaio ad adesso sono + 5kg e mi sembrano abb puliti,quindi non mi lamento xD pero certo è che c è ancora Tutto da fare.