Citazione Originariamente Scritto da TheIron Visualizza Messaggio
dimmi un po' i tuoi massimali teorici/effettivi giusto per caricarmi un po'
quanto pesi ora ?
E ti carichi con me?? Ti accontenti di poco Iron...
I massimali più o meno sono
- stacco 150kg. Ho chiuso i 145, ma entro breve provo i 150.
- squat 125kg. Mai provati, il max che ho fatto sono le singole a 122.
- panca ?? un mese fa 85, vediamo il korte e il nuovo setup se mi faranno mettere qualcosa in più..
Il peso è sui 81-82, non pulitissimi, però se tiro gli addominali si intravedono.