infatti fratello..ti do ragione..diciamo che i carbo li ho ridotti gradualmente...prima li ho tolti alla sera...poi dopo una ventina di giorni nel pom...ho fatto un periodo di una 15ina di giorni che mangiavo solo un etto di riso al giorno..e cereali e panino alla mattina...e ti giuro..chi ce la faceva a spingere in palestra???(oltre ad un nervosismo cronico dovuto a cali d umore) ..mancanza totale di forza...adesso che li ho di nuovo aumentati..almeno a pranzo..va meglio..anche se..nn riesco cmq a spingere cm voglio io..perchenn so di dv sei tu..ma qui a Milano..tra caldo umido che t fa sudare stando fermi e poi anche stress da sessione estiva per l universita...e' un disastro in palestra...e' un mese che nn supero i massimali...solo di dorso riesco a lavorare bene..ma petto e braccia calo un sacco..