Diario di TheIron

[Boromir]

se è legale sono pronto a bere anche il mestro di una capra morta pur di arrivare alla meta.

[eraser]

[eraser]

Ciao Iron
Rispondo qui alla tuo ultimo post
Si, è tardissimo, ma 'stasera mi ero messo al computer per sistemare un po' di cose.........e sono ancora qui !!!
In compenso domattina comincio più tardi.
Mi sveglio con comodo, preparo la tavola e poi faccio colazione con le mie figlie.
In studio comincio verso le 11, ma poi chiuderò verso le 20:30.
Sabato penso di andare alla Dangerous convention di Paolo, ma ho saputo che non sarai presente per il tuo esame di stato.
Peccato, sarà per la prossima.

Approfitto del post per farti il mio migliore "in bocca al lupo"

a presto. eraser

[TheIron]

Sei troppo forte, IRON,
Non preoccuparti, comunque.
Anche se il rimedio omeopatico non avrà l'effetto sperato ti verrà una pelle STUPENDA !!!

Ma cheeeeeeeeee la mia R30 del dott. Reckeweg è magica... ti consoglio di provarla.

Ciao Iron
Rispondo qui alla tuo ultimo post
Si, è tardissimo, ma 'stasera mi ero messo al computer per sistemare un po' di cose.........e sono ancora qui !!!
In compenso domattina comincio più tardi.
Mi sveglio con comodo, preparo la tavola e poi faccio colazione con le mie figlie.
In studio comincio verso le 11, ma poi chiuderò verso le 20:30.
Sabato penso di andare alla Dangerous convention di Paolo, ma ho saputo che non sarai presente per il tuo esame di stato.
Peccato, sarà per la prossima.

Approfitto del post per farti il mio migliore "in bocca al lupo"

a presto. eraser

Grazie 1000 MR, mi dispiace un sacco non poter venire a conoscervi
La prossima ci sarò di sicuro
Crepi il lupo!

[Nemintek]

Bene bene alla fine ti stai allenando seriamente! Dimmi un pò stai avendo risultati? A quando un bell'allenamento di massa?

[Trokji]

Sei riuscito ad aumentare di 5 kg la distensione su panca?

[TheIron]

Bene bene alla fine ti stai allenando seriamente! Dimmi un pò stai avendo risultati? A quando un bell'allenamento di massa?

Ciao yuretto... ma l'avevo detto che appena finivo la scuola avrei ripreso con più costanza... ho staccato 5 mesi per il ritmo di vita troppo intenso, 6 ore di scuola più lavoro + ero pendolare... e non potevo sottrarmi... ora ho il tempo e mi ci metto.
Ho risolto il problemino alla schiena e sto curando un pò le tecniche di esecuzione dei tre big, in particolare lo squat che mi crea molti problemi (c'è Claudio che mi sta aiutando un casino).
Ho un macrociclo già pronto con 5 settimane di forza 1 di scarico attivo e altre 3 settimane di ipertrofia con 4 wo a settimana tutto by Valter ... dovevo farlo a febbraio ma non ho avuto fortuna.
Bestione dobbiamo sentirci un pò su msn devo dirti na cosa!

Sei riuscito ad aumentare di 5 kg la distensione su panca?

no! non ho aumentato nulla...
c'è qualcosa che ti sembra strano