Diario di TheIron

[TheIron]

ciao Theiron!
ma sei un computer? indichi tutto alla perfezione

hai bruciato 1000 e passa kcal solo durante il wo? non sono un pò tantine?

per la panca...beh, si vede che hai la testa da altre parti

ma nooo era per scherzo non è che mi metto a vedere sempre quelle cose... ho un'orologio particolare in camera e ho scritto sta cosa.

sono pure kcal affidabili perchè il cardiofrequenzimetro che uso è professionale e di buon livello, tiene conto di molti parametri personali e rilevazioni.

Il 25 ho l'esame di stato di un corso serale che ho freuqentato per 3 anni
sto rinco*** al massimo

The Iron io di panca oggi ho alzato 120 kg con i miei pesi (quelli della palestra sono più leggeri) nonostante la spalla mi facesse male.
Pr solo 1 ripetizione anche se la seconda l'ho quasi chiusa .. cerca di migliorare con costanza e buona volontà

Si vabbè ma si sa che in allenamento si fa di meno, se gareggiamo comunque ti batto grazieeeee