macchina polifunzionale

[Thang]

sono coscentissimo della limitazione..ma ritrovandomi a disposizione il macchinario in questione vorrei per lo meno utilizzarlo il meglio che posso..per la metodica di allenamento non ho per ora problemi..vorrei essere solo illuminiato sugli esercizi possibili

[Thang]

mmm...allora nessuno dei tanti luminari della forma fisica mi sa aiutare?...non pensavo risultasse tanto complicato!