Con quelle macchine sei un po limitato, perché gli esercizi migliori per il Bobybuilding sono quelli fatti a corpo libero, come panca, squat, stacchi trazioni: il macchinario li imita ma non potranno essere uguali.

Il parere che tutti di daranno e liberarti di quel macchinario e di acquistare pesi bilancieri, una panca e magari un rack, leggi il tread in evidenza su come allenarsi a casa