Ciao e grazie a tutti dei commenti!

Non sono un estimatore delle sedute in 6x2x80% perchè preferisco inserire altre cose, tipo un ulteriore allenamento di panca un po' più voluminoso. Ma nulla toglie che hanno un senso e che, anzi, una volta andrebbe provato come è.

Circle ha dato le risposte che avrei scritto io, uno dei motivi per cui il 6x2x80% di squat è da valutare è proprio che rende meno flessibile. Specialmente se sei alle prime volte hai comunque uno schema con squat e stacco a dei volumi e carichi notevoli, e dato che sono sinergici sicuramente ti impegneranno molto. Un 6x2 aggiuntivo può essere troppo.