Mia giornata tipo . Che ne dite ?

[menphisdaemon]

I recettori fanno "Ooooooooooh".....

[ciaociao80]

Ultimamente ho dovuto aumentare un pò i carboidrati e aggiungere delle noccioline in quanto cominciavo a sentirmi un pò stanco .
Adesso stò alla grande

Il peso comunque continua a scendere .
Peso stamattina 87,2
Girovita 92

[Fenix]

I recettori fanno "Ooooooooooh".....

hihihihihi

[ciaociao80]

Ma secondo voi quanto peso dovrò perdere ancora prima di pensare seriamente a mettere massa ?
Cioè devo prosciugarmi a 72 Kg (172 -100) o posso fermarmi prima, che ne so 80 Kg diciamo ?
Attualmente sono 87,4 Kg
Girovita 91,5
Bilancia Imped. dice 17,3 % grasso .

[ciaociao80]

Ok allora da una settimana peso piantato a 87.6 e girovita 93 cm .
La forza comunque in palestra continua ad aumentare .
Vi do 2 dati
Settimana scorsa .
Panca 50 Kg 10-9-9
Lento avanti 30 Kg 10-8-6
Squat 50 KG 10-7-5

Questa settimana
Panca 55 Kg 10-10-9
Lento avanti 35 Kg 10-10-9
Squat 50 10-9-8

Secondo voi come devo comportarmi ?
Cercare di dimagrire ancora , o lasciare momentaneamente le cose come stanno ?