il dolore al tibiale anteriore e' dovuto al fatto che '' la cosa ove il muscolo e' contenuto '' ( che non mi ricordo come si chiama ) e' piu' stretta della dimensione del muscolo e qundo questo viene fatto lavorare per un periodo lungo si infiamma , okkio allora a non aggravare la situazione , vacci molto piano e cerca di non '' sopportare '' troppo dolore , usa ghiaccio ................................