Citazione Originariamente Scritto da omarcomo Visualizza Messaggio
Io avevo un problema simile quando allenavo i deltoidi. Ho risolto semplicemente imparando a riscaldare il muscolo prima dell'allenamento . Penso che non sia tanto il leg-extension che ti abbia risolto il problema ma il fatto del riscaldamento che (almeno per quanto mi riguarda) ritengo importantissimo soprattutto per spalle e gambe.
Non posso che quotarti. Stesso problema al deltoide destro, stessa soluzione.