Reg Park

[giorgio f]

Mi fa molto piacere che questo post abbia suscitato dell'interesse e del dibattito. Personalmente mi affascina molto la mentalità di affrontare l'allenamento proposta da Reg.

Per Tony: vorrei seguire questa scheda in 3 sedute settimanali perchè penso che sia già molto intensa di suo (almeno per il mio livello); mi preoccupava la carenza di esercizi per i pettorali proprio perchè sto un pò indietro nello sviluppo del petto, quindi non sono convinto se sia la scheda adatta a me. Ovviamente tale scheda avevò già in mente di farla seguire da un programma per massa, in superserie almeno per il petto oppure da un simil 8x8 alla gironda.

[Hencas_193]

Tony sei mitico....
anche se personalmente la battuta finale non rende molto scritta e da l"vivo" posso assicurare ha tutto un'altro effetto!!
Cmq si la genetica è genetica, e la selezione della specie , anche in palestra, come alle canarie, non è un'opinione!

@giorgio f: io cmq rimango dell'opinione che l'ideale sarebbe prendere spunto dalle schede di questi mosti sacri...e cercare di adattarle al proprio spirito, possibilità fisica...ed obiettivo.
Saprare alla cieca si può anche avere, c**o di centrare l'obiettivo...ma è più difficile...!

CIAUZZ!