allenamento estivo

[Dave78]

Scherzi a parte, dai un occhio a due post in rilievo in questa sezione: uno ha un titolo uguale al tuo, l'altro (per l'elevazione) è questo:

https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=18652

[arestra]

grazie 1000 però ho gia fatto il programma di elevazione e mi è aumentata sl di 10 cm... potete aiutarmi in qualche modo?? devo dare qualche misura sia fisica che del salto?

[glutammico]

SOLO di 10 cm ???
2 sono le cose, o prima non saltavi o il guadagno e' ottimo .
Cosa cerchi ? un programma per il decollo ? devi scrivere alla Nasa, non qui.

[SuperTizio]

SOLO di 10 cm ???
2 sono le cose, o prima non saltavi o il guadagno e' ottimo .
Cosa cerchi ? un programma per il decollo ? devi scrivere alla Nasa, non qui.

quoto!!








(grande Glutammico hai una carriera da cabarettista mi hai fatto piegare)

[arestra]

concordo per la carriera ca cabarettista...
comunque prima avevo 55 cm adesso 65...

[glutammico]

Da supertizio e' ben accetto. Tu non sai di cosa stai parlando.
Pensa piuttosto a mettere un po' di dati. Non credi che dire in quanto tempo hai aumentato di 10 cm ( 16-17% ) l'elevazione sia quanto meno "utile" ai fini del thread?
Magari anche i tuoi dati...
Altrimenti inizio a fare anche io domande cosi', altro che cabarettista.
Ad esempio, la mia macchina accelera da 0-100 in 9,6 secondi. E' poco o molto ?

[arestra]

l'aumento è stato in un mese e mezzo.
sono alto 1.85 x 72kg