a me è successo oggi.. giornata impegnativissima, università, servizi vari, studio, poco cibo (fino alle 7 di sera sono stato con 50g di fiocchi d'avena e 200galbume a colazione, e 150g di pollo+insalata a pranzo)

il risultato?
beh.. che dopo essermi riscaldato con 6x130kg di stacco ho accusato un giramento di testa assurdo.. e mi sono andato a docciare.. dopo aver buttato giù whey+glucosio mi sono sentito di colpo meglio, ma stasera ho 37,2 di febbre e mi sento uno schifo..

caldo+stress+dieta e la prestazione in palestra se ne và

se venerdì sto ancora così mi sà la settimana prossima faccio un bello scarico passivo..