Il dimagrimento o l'ingrossamento è una questione di calorie. Se le calorie ingurgitate sono maggiori di quelle che ti servono per vivere e per fare qualunque attività quotidiana, ingrassi. Viceversa, dimagrisci.
There are no Saints.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Il dimagrimento o l'ingrossamento è una questione di calorie. Se le calorie ingurgitate sono maggiori di quelle che ti servono per vivere e per fare qualunque attività quotidiana, ingrassi. Viceversa, dimagrisci.
There are no Saints.
Principiante
ah ok scusa nn avevo solo capito come l'avevi espresso in termini, ma com adesso provero a levare i cereali alla mattina e mettero le fette biscottate (5) con la marmellata, com come apporto calorico giornaliero allenandomi 4 gg a settimana penso sia basso in modo tale da non bruciarmi la massa magra o bruciarmela un minimo ma bruciare il grasso, no?
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